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quelques exercices

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quelques exercices

Message par CRyma le Ven 8 Aoû - 23:18

quelques exercices pour ajouter a vos series habituelles.


j'ai pas access au gym de l'univ durant l'été, lol alors j'improvise grace a youtube et Dailymotion. ces 2 videos font partie des exercices les plus complet que j'ai trouvé jusqu'a present pour les ABS. j'ai voulu les partager avec vous Wink

http://www.dailymotion.com/video/x2lhee_8-minutes-abs_sport


(super efficace. ils donnent des series pour toutes les parties )


http://www.youtube.com/watch?v=fdMptxZv4hQ


(un peu plus facile; mais attention a votre coup)

CRyma

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